назад   содержание

Массаж глаза (Китайская цигун-терапия).

   Сжатая формула.

   Мизинцы легко ударяют по точке цин-мин, другие пальцы согнуты в кулаки.
   Массируйте точку 9 раз внутрь и 9 раз наружу, в то время как делаете дыхание 3 раза.
   Легко похлопывайте 3 раза вдоль края глазной орбиты. Начните еще раз от уголка глаза и сделайте три круга похлопываний. Точка цин-мин массируется еще раз.

   Обьяснение.

   Точка цин-мин принадлежит ножному (тай-ян) меридиану мочевого пузыря.
   Она размещается во внутреннем углу глаза.
   Массируйте эту точку круговыми движениями мизинцев 9 раз внутрь и 9 раз наружу, а затем проделайте "точечное дыхание". После этого легонько постучите вдоль глазницы, сначала от нижней границы к верхней, а затем от верхней к нижней - по три круга в каждом направлении. При таком похлопывании можно коснуться многих точек вокруг глаза. Поэтому данный вид массажа дает очень хороший эффект при лечении глазных болезней, особенно глаукомы, сужения поля наблюдения и других.

   Подробное описание движения.

   (1) Поднимите кисти рук на уровень глаз.

   (2) Положите большой палец поперек первых трех и выпрямите мизинец.

   (3) Проделайте точечный массаж с помощью мизинцев в области внутренней раковины, т.е. в точке цин-мин - 9 раз внутрь и 9 раз наружу. Затем проделайте "точечное дыхание" (рис.84).

   (4) Постучите легонько мизинцем от точки цин-мин вниз вдоль глазной орбиты по внешней глазной щели, верхней границе и вернитесь опять к точке цин-мин.
   Проделайте так 3 раза.

   (5) Проделайте то же самое 3 раза от точки цин-мин вверх через верхнюю границу, внешний угол глазной щели, нижнюю границу и вернитесь опять в точку цин-мин (рис.85).

   (6) Массируйте опять точку цин-мин 9 раз наружу и 9 раз внутрь, прежде чем сделать "точечное дыхание". Верните кисти в нормальное положение и опустите их вниз к дань тянь.

   (Китайская цигун-терапия. Перевод с английского С.К.Брешина. М:, Энергоатомиздат, 1991.-208 с.: ил.)

   ББК 53.54
   К45
   УДК 615.89(-95.1)

   ISBN 5-283-04063-1

назад   содержание
Hosted by uCoz