Целебные свойства продуктов, содержащих йод, были известны людям за 7 тыс. лет до того, как был открыт этот элемент.

   Йод оказывает активное влияние на обмен веществ.

   Гормон щитовидной железы (тироксин), в состав которого входит йод, регулирует основной обмен, расход углеводов и жиров, процессы теплообразования.

   Местно йод действует рассасывающе и противовоспалительно, способствует усилению распада и выведению продуктов обмена.

  Существует известный закон о замещении галогенов. Распределение галогенной группы приведено ниже.

   Известно, что активность любого из этих четырех элементов обратно пропорциональна их атомному весу. Это значит, что любой из этих четырех элементов, может замещать элемент с более низким атомным весом. Например, хлор может замещать бром и йод, так как оба имеют более высокий атомный вес.

   Питьевая вода вредна для организма из-за содержания хлора, вызывающего значительную потерю необходимого организму йода. Не рекомендуется также употреблять зубную пасту, содержащую фтор.

   Восполняется недостаток йода в организме употреблением продуктов питания - редис, морковь, шпинат, ревень, картофель, клубника, латук, бананы, свекла, капуста, помидоры, темные ягоды, яичный желток, множество морских продуктов (крабы, креветки, лосось, печень трески) и особенно лук.

   Второе средство пополнения организма йодом - смазывание небольшого участка тела настойкой йода.

   Третье средство - применение йодистых препаратов: рыбьего жира, таблеток из водорослей, раствора Люголя, продаваемого в аптеках, раствора йода спиртового 5%.

   Йод лучше всего разводить в стакане остывшей кипяченной воды или стакане яблочного сока. Ни в коем случае не разводить йод в яблочном уксусе, потому что там есть ингредиенты, которые совершенно нейтрализуют и замещают йод.

   Максимальная доза йода зависит от веса человека, при весе свыше 70 кг она составит 4 капли на стакан кипяченой воды 3 раза в неделю.

   Принимать через полчаса после еды (лучше всего в полдень или во второй половине дня до 18 ч.) При этом знайте, что первым признаком насыщения организма йодом будет увеличение количества слизи в носу. Нужно сделать перерыв на 10 дней.

  (В.Ерофеев - "Нестандартные методы оздоровления." Санкт-Петербург, "ЗОЛОТОЙ ВЕК", ООО "ДИАМАНТ" 2000 г.)