"Чтобы увидеть свет в конце тоннеля, надо все время копать."

Глаза, как и большинство органов человеческого лица, не нуждаются в особом внимании. Однако глаза менее защищены, чем другие органы лица. К тому же они больше подвержены воздействию условий окружающей среды. Это удивительно хрупкие и чувствительные органы и поэтому требуют больше внимания.

Рекомендации:

- Соблюдайте режим сна и отдыха.

- Избегайте использования глазных капель, если в этом нет особой необходимости.

- Слезы - это лучшее средство, очищающее и защищающее глаза.

- В случаях нарушения зрения используйте корректирующие линзы (очки или контактные линзы).

- Давайте глазам отдых в течение дня, используя пальминг (смотри раздел Пальминг).

- Каждое утро и каждый вечер, умываясь, плесните в глаза 20 раз горячей водой и 20 раз холодной для стимуляции глазного кровообращения.

Отваром из листьев грецкого ореха (свежих незрелых плодов и их корки), хорошо делать примочки и компрессы при воспаленных веках. Столовая ложка на стакан кипятка, кипятить 15 минут.

(Приложение к журналу "Работница" N7 за 1986 год.)

Лучший компресс для уставших глаз, особенно после рабочего дня - ватные тампоны, смоченные в крепком холодной чайной заварке. Необходимо прилечь, тампоны положить на веки закрытых глаз, постарайтесь расслабиться. Пятнадцать минут такого покоя будет достаточно, чтобы глаза отдохнули.

(Приложение к журналу "Работница" N8 за 1986 год.)

Бывает от болезни почек или сердца, от малокровия и бессонных ночей, особенно на нервной почве. Если же при проверке все эти причины отсутствуют, то причина лежит просто в предрасположенности тканей век к захватыванию и удержанию в себе воды. Никакого вредного влияния на глаза от этого опухания не наблюдается, проходит оно быстро, через 5-8 минут, а то и быстрее.

(Секреты здоровья: Малая домашняя энциклопедия/ Сост.: Ю. П. Журавлев, В.С. Ионова.- Саранск: Мордов. кн. изд-во, 1994 г.)

Они появляются при нарушении оттока крови от глаз. При этом кровяные пигменты накапливаются в соединительной ткани и придают коже характерный оттенок, который варьирует от желтого до черного. А поскольку исходной точечкой кровообращения глаз являются их внутренние углы, круги появляются прежде всего именно в этих местах.

Существуют спец. косметические средства, улучшающие кровообращение и "осветляющие" круги под глазами. В их состав входят экстракты трав (арника, рускуса), водоросли и витамины.

Можно воспользоваться и народными средствами.

1. В 1/3 стакана воды разведите 15-20 капель настойки арники. Смочите раствором ватные тампоны и нанесите на глаза.

2. Осветляет круги под глазами и такая маска: 2 чайные ложки натертого сырого картофеля, 2 чайные ложки муки и 2 чайные ложки молока.

3. Хорошо помогают компрессы из настоев липы или фенхеля.

(газета "Домашний доктор" N5 (83) 2000 г.)

1. Для профилактики "мешков" под глазами нужно ежедневно по утрам протирать веки кусочками льда из настоев трав - одуванчика, щавеля, зверобоя, ягод рябины и бузины.

2. Полезно делать маски из смеси пшеничной муки - 1 ч. ложку., натертого картофеля - 1 ст. л., молока - 1 ст. л.

3. После тонизирующих процедур на еще влажную кожу нужно нанести жирный крем, который можно сделать самим: 10 г. зелени петрушки, ягоды бузины, листья одуванчика мелко нарезать и растереть с 20 г. маргарина или сливочного масла.

(газета "Полезно Вам" N6 июнь 2000 г.)

Глаза, как и весь наш многострадальный в современных экологических условиях организм, требуют витаминов.

Самые полезные для глаз витамины - это A, B2, C, K и PP.

Кроме того, при близорукости врачи рекомендуют употреблять хлористый кальций, глюкозу и препараты, содержащие йод. А это значит, при проблемах с глазами тебе совершенно необходимо включить в свой рацион:

- йодированную соль;

- свежую чернику (которую можно летом растереть с сахаром и поставить в холодильник, чтобы зимой ежедневно съедать хотя бы пару столовых ложек);

- морковный сок или морковь, которую нужно есть со сметаной или растительным маслом - без них нужные тебе витамины не усвоятся в полной мере;

- мед (многолетние исследования показывают, что употребление меда останавливает прогрессирование близорукости).

(Журнал COSMOPOLITAN. Июнь 2001 г. Статья Марианны Орлинковой.)

Веки.

Веки - это чрезвычайно важная часть лица. Они играют большую защитную роль и являются активными органами (мигание происходит каждые 58 секунд).

Они окрашены, чтобы привлечь внимание, и их окраска может отражать состояние здоровья человека. Потемневшие или отечные нижние веки могут быть признаком как простой усталости, так и заболеваний почек, так как при обоих состояниях происходит задержка выведения воды из организма. Многие люди рождаются с темными и отечными веками и имеют такую внешность в течение всей жизни, и это не является показателем плохого состояния их здоровья. Другое дело, когда мешки под глазами появляются далее в процессе жизни. После их возникновения сначала рекомендуется обратиться к врачу альтернативного направления.

Восточная медицина утверждает, что есть взаимосвязь между цветом под глазами и запасами нашей энергии, особенно энергии почек.

Мешки под глазами.

Если это не от почек, надо сделать такие маски: взять использованную заваpку от чая, положить в маpлю и на 20-30 минут наложить на веки. Также помогает теpтый каpтофель в виде тех же компpессиков на глаза. Утpом советую обмывать область вокpуг глаз кусочками льда. И ни в коем случае не пользоваться кpемом на область глаз пеpед сном - мешки сpазу же увеличиваются. Также чаще делать вpащение глазами вокpуг своей оси - это ноpмализует глазную мышцу.

(Плотникова. Домашняя медицина.)

От отеков под глазами.

Если у вас часто появляется отечность под глазами, воспользуйтесь отваром из шалфея (1 чайная ложка на полстакана кипятка). Процедуру проводят следующим образом: положить два ватных тампона в горячий отвар, два в холодный и попеременно прикладывать их на 10 минут к глазам. На ночь смажьте отеки под глазами камфорным кремом.

Отеки под глазами.

Картофелину, отваренную в мундирае, в теплом виде разрезать и приложить к глазам на 30 минут.

Холеозное уплотнение на верхнем веке.

Холеозное уплотнение на верхнем веке величиной с горошину излечивается соком алоэ. Ежедневно закапывать по 4-5 раз в день чистый (не разведенный) сок алоэ по 3-4 капли в больной глаз.

Закапывать с помощью пипетки или выдавливать из литика непосредственно в глаз. Затем слегка массировать уплотнение на веке в течении нескольких минут. Через некоторое время из глаза должен выделиться гной, уплотнение уменьшится, а примерно через месяц исчезнит совсем.

(Вестник ЗОЖ N22 (250) 2003 г.)

Неровности век.

Образования и уплотнения на веках могут быть отражением состояния кожи, так, например, это может быть бородавка или угорь. В любом случае необходимо обратиться к врачу. Уплотнения, которые появляются на веках, называются кистами мейбомиевой железы.

назад далее содержание

Уход за глазами.