Осанка человека и его манера держаться достаточно много могут рассказать о человеке.

   Хорошее здоровье сопровождается хорошей осанкой и уверенной манерой поведения.

  Даже через костюм можно сделать вывод об осанке человека и развитости его мускулатуры. По внешнему виду человека, его выправке и манере передвигаться можно сделать вывод о его профессии и привычках. Военная выправка, манера двигаться и держаться говорят о принадлежности к военной службе, даже если человек одет в гражданский костюм. Спортсмена всегда можно отличить от обычного человека. Даже спустя многие годы вид спорта, которым занимался человек, выдает себя в походке и осанке. Боксера всегда можно отличить от борца. Пловца от гребца. Лыжника от жокея. И так далее и тому подобное.

   Здоровье (или нездоровье) всегда проявляется и на лице, и в фигуре, и в движениях человека.

   Все это указывает на хорошее состояние организма. Поэтому очень важными для здоровья являются занятия различными видами спорта и комплексами оздоровительных физических упражнений. Обретая хорошую осанку и правильность движений, вы укрепляете здоровье.

   Это состояние наблюдается у большинства людей, физически больных или психически угнетенных и подавленных. И горе, и заботы, и болезни, и годы сгибают людей. Лучшее средство противостоять этому - поддерживать хорошую выправку и бодрую походку. Больной человек, кроме лечения различными медицинскими средствами, поможет себе быстрее поправиться, если восстановит хорошую выправку и бодрую походку. Простейшие позы осанки, которые надо учиться поддерживать это упражнения простейшей статической гимнастики. Но осанка может оказывать и обратное воздействие, если она - неправильная.

   Здоровый человек, приобретая и поддерживая неправильную осанку и движения, наживает болезни.

  (Виктор Сокольский. Самостоятельная диагностика заболеваний. - М.: Изд-во Эксмо, 2004. - 384 с.)