Род подорожников состоит из 260 видов, из них 27 произростают в нашей стране.

   Подорожник блошный - Plantago psyllium L.

   Подорожник ланцетолистный - Plantago lanceolata L.

   Подорожник средний - Plantago media L.

   Подорожник овальный - Plantago ovata Forssk.

   Подорожник белеющий - Plantago albicans L.

   Подорожник песчаннный -

   Подорожник азиатский -

   Подорожник прижатый - Plantago depressa Schlecht.

   семена подорожника - Psylli semen (ранее: Semen Psylli).

   листья подорожника ланцетного - Plantaginis lanceolatae folium (ранее: Folia Plantaginis lanceolatae).

   В листьях подорожника содержатся:

  - гликозид аукубин,

  - слизь,

  - горькие вещества,

  - дубильные вещества,

  - смолы,

  - сапонины,

  - алкалоиды - следы,

  - углевод плантеоза,

  - инвертин,

  - эмульсин,

  - нафтохинои,

  - холки,

  - оленин,

  - органические кислоты (лимонная, кремниевая),

  - фитонциды,

  - флавоноиды,

  - провитамин A (каротин),

  - витамин B5 (РР-никотиновая кислота),

  - витамины С (аскорбиновая кислота),

  - витамин К (филлохинон).

   В семенах содержится:

  - слизи - до 44%,

  - жирного масла - от 16 до 22 %,

  - олеиновая кислота,

  - стероидные гормоны,

  - белок,

  - иридоидов (аукубин) - немного.

   В семенной чешуе содержится:

  - слизистых веществ - приблизительно 10-12% (до 16%).

   Наибольшее содержание слизи обнаружено у подорожника овального, который, однако, обладает меньшей способностью к набуханию, чем оба вышеуказанных вида.

   Подорожник большой относится по клиническим показателям к группе с противоаллергическими, правильнее гипосенсибилизирующими качествами, растение с эпителизирующими (репаративными) свойствами, с противоопухолевой активностью.

   Подорожник обладает профилактическим действием от онкологических заболеваний.

   Растение обладающее противовоспалительным действием, уплотняет стенки капилляров и мелких сосудов, При воздействии растения на слизистую оболочку или раневую поверхность создаются условия для предупреждения всасывания эндотоксинов и непосредственного действия повреждающего агента. Оказывает поливитаминное действие.

   Болеутоляющее, вяжущее, оказывающее слабительное действие, действующее на обмен веществ, ранозаживляющее, противовоспалительное, противогеморройное.

   Растение с противомикробными свойствами, прекрасный антисептик.

   Растение с противомикотическим свойством (против рубромикоза, эпидермофитии и др.). Листья подорожника большого содержат антибиотики (фитонциды)

   Доказано и его антибактериальное действие.

   Антибактериальное действие определяется аукубином (скорее всего, по-видимому, продуктом расщепления аукубина - аукубигенином).

   Содержит тонизирующие горечи, не последнюю роль играет и кремниевая кислота.

   Кроме того, давно было замечено, что сок подорожника ланцетного в отличие от других растительных соков меньше или совсем не плесневеет.

   Лечит: раны и порезы, кашель, малокровие, коклюш, плеврит, бронхит, туберкулез, гастрит, язвенную болезнь.

   При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при кожных заболеваниях, ожогах, обморожениях, при болезнях почек и мочевых путей, при простудных заболеваниях и катарах верхних дыхательных путей, применяется при кашле и как отхаркивающее.

   Огромная способность к набуханию у семян данных подорожников делает их надежным средством от запора. Содержимое кишечника увеличивается в объеме, появляется раздражение от растяжения, которое и приводит к отхождению стула.

   Рекомендуется использовать эти подорожники для лечения запора, всех заболеваний, при которых желательно опорожнение кишечника с мягким стулом, например трещины в анальной области, геморрой, а также после оперативных вмешательств в область прямой кишки.

   Подорожник ланцетный является отличнейшим средством от кашля, в какой-то степени сходным с действием листьев мать-и-мачехи. Это определяется содержанием тонизирующих горечей, не последнюю роль играет и кремниевая кислота. Кроме того, давно было замечено, что сок подорожника ланцетного в отличие от других растительных соков меньше или совсем не плесневеет. И вот теперь в нем найдено антибактериальное вещество.

   Наверняка именно наличие этого вещества и является причиной превосходного результата его применения при воспалении легких и заболеваниях бронхов. Прописывают и чай, и различные галеновые препараты.

   Особое место занимают противокашлевые соки, в которых обычно содержится экстракт из подорожника ланцетного. В рекомендациях Государственной службы здравоохранения Германии о действии подорожника ланцетного говорится:

  "смягчение раздражения при катаре верхних дыхательных путей, воспалении слизистых рта и горла".

   Настой и свежий сок из листьев подорожника используют при атеросклерозе.

   Квашение:

   Можно заквашивать листья подорожника.

   При таком способе растения мало теряют активных веществ и лучше усваиваются.

   Листья вымыть, порезать, залить рассолом - 2 ч. л. соли на 0,5 л кипяченой воды. 3-4 дня держать при комнатной температуре, затем поставить на холод.

   Применять как добавку к пище по 1-2 ст. л., добавляя в суп, борщ, салат.

   Чай из подорожника ланцетного:

  1-2 чайные ложки листьев залить 1/4 л кипящей воды и настаивать 15 минут.

   После процеживания чай готов к употреблению.

   Рекомендуется подслащивать медом.

   Дозировка: 2-3 чашки в день (первая чашка утром перед вставанием!)

   Использование в гомеопатии. В гомеопатии вместо подорожника ланцетного применяют подорожник большой. Гомеопатическое средство, приготовленное из свежих листьев последнего, так и называется - Plantago major.

   Удивительно, что гомеопатия применяет подорожник не от кашля, а при зубной боли, болезнях уха, невралгиях и недержании мочи. Рекомендуется исходная настойка и разбавление до D1.

   Принимают несколько раз в день от 5 до 15 капель.

   При болезнях уха исходную настойку разбавляют глицерином (1:1) и закапывают несколько капель в ухо.

   Антибактериальное действие определяется ау-кубином (скорее всего, по-видимому, продуктом расщепления аукубина - аукубигенином).

   Применение в народной медицине. Не так уж много лекарственных растений, действие которых в народной медицине столь хорошо известно. Сок, выжатый из свежих листьев, играет большую роль в весенних кровоочистительных курсах. Разбавленный чаем ромашки этот сок применяют в компрессах при лечении плохо заживающих ран. К свежим ранам просто прикладывают вымытые и раздавленные листья. Об этом знает любой сельский житель, однако сегодня у нас иное представление о лечении ран, поэтому я не могу не высказать предостережение. Что я признаю без ограничений - это наложение раздавленных листьев подорожника ланцетного на места укусов насекомых: зуд и опухоль быстро проходят. От кашля можно применять не только готовое лекарственное средство из аптеки, но и домашнее снадобье, состоящее из свежего сока и меда.

  1 ст. л. измельченных листьев залить стаканом кипятка. Настаивать в течение часа.

   Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды.

   Рецептов изготовления столь много, что трудно выбрать лучший. Я помню еще, как это делала моя бабушка:

   Сок подорожника ланцетного:

   свежие листья подорожника растирают в ступке, добавляют немного воды и нагревают до кипения. Не процеживая, обильно сдабривают медом.

   Принимают при кашле и температуре каждый час 1 чайную ложку смеси.

   Чай из подорожника ланцетного (его приготовление описано выше) с успехом применяют в народной медицине при кашле, охриплости, астме, а также во время простудных заболеваний. Особенно благоприятные отзывы при лечении им коклюша. Можно упомянуть и о других заболеваниях, которые пытаются исцелять чаем подорожника ланцетного, однако я прошу не рассматривать эти сведения как мою рекомендацию. В народной медицине употребляют чай из подорожника ланцетного при геморрое, заболеваниях почек и мочевого пузыря, обильных менструациях, белях (особенно у молодых девушек) и от круглых глистов. Кроме того, считается, что, кто регулярно пьет чай или принимает гомеопатические средства из подорожника, тот может бросить курить.

   Дозировка:

   Если нет специальных указаний, то 1-3 чайные ложки (5-15 г) семян подорожника следует принимать слегка замоченными в небольшом количестве воды утром и вечером с большим (1-2 стакана) количеством жидкости.

   Хранить в темном и сухом месте.

   Применяется растительная композиция при блефарите, ячмене, глаукоме при конъюнктивите и слезотечении.

   При глазных заболеваниях, в частности, при повреждении роговицы (примочки отваром листа).

   Отвар семян помогает при сахарном диабете, глазных болезнях (закапывания и примочки).

   Напар сухих измельченных листьев применяется при воспалительных процессах глаз.

   При воспалении глаз прикладывают к ним компрессы из водного настоя листьев ланцетолистного подорожника. Считают, что такие компрессы и промывания глаз уменьшают воспаление и очищают глазные впадины от гнойных выделений.

   От язв трофического характера.

   Не следует применять препараты этих подорожников при непроходимости кишечника.

   Так как возможные аллергические реакции необычайно редки, можно сказать, что нет оснований опасаться побочных действий.

   Оказывает вредное воздействие, если кислотность желудка повышена.

  (М. А. Носаль, И. М. Носаль - Лекарственные растения и способы их применения в народе.)

  (И.Н. Шаповалова. "Медицина для вас". Справочник по глазным болезням. Ростов-на-Дону. 2000 г. "Феникс")

  (Травник. Домашняя энциклопедия. - газета "Владивосток" 29.05.93 г.)